نمایش نتایج: از شماره 1 تا 6 , از مجموع 6

موضوع: لیستی از برنامه هفتگیِ آشپزی

  1. #1
    اصلح مدال ها:
    Activity Award
    زینب بانو آواتار ها
    تاریخ عضویت
    2012-6-19
    محل سکونت
    زیر سایه لطف الهی
    نوشته ها
    843
    امتیاز
    5,008
    سطح
    1
    Points: 5,008, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 99.9%
    سپاس ها
    436
    سپاس شده 923 در 485 پست
    حالت من
    Zodranj

    Tavajoh لیستی از برنامه هفتگیِ آشپزی

    سلام خواهرهای عزیز

    تاحالا شده برای خودتون یه لیست از غذاهایی که می خواهید بپزید تهیه کنید ؟

    اگه جوابتون منفیه , میتونید از همین حالا یک لیست هفتگی تهیه کنید و اون رو به ما پیشنهاد بدید .


    مزایای برنامه هفتگیِ غذایی:

    آماده سازی مواد غذایی مورد نیازتون از قبل

    تهیه ی غذا بدون شتابزدگی و آرامش کامل

    در نظر گرفتن دائقه های مختلف همه ی اعضای خانواده و برنامه ریزی راحت

    از همه مهمتر : خلاص شدن از گفتن این جمله ی تکراری روزانه : ( امروز چی بپزم ؟ )


    نکاتی که به هنگام تهیه این لیست باید در نظر داشت:

    تغییر لیست غذا در فصول مختلف و با در نظر گرفتن شرایط گرما و سرما

    تعیین چند نوع غذا در قسمتهای مختلف

    تهیه ی لیستس از غذاهای متفرقه و متنوع دیگر در پایان لیست غذایی هفتگی


    بانوان صلحایی عزیز , امتحان کنید و به ما هم پیشنهاد بدید


    تشکّر

  2. 2 کاربر از پست مفید زینب بانو سپاس کرده اند .

    asalkhatoon (05-07-2012),آبجی مرجان (03-07-2012)

  3. #2
    صلحایار مدال ها:
    Discussion Ender
    آبجی مرجان آواتار ها
    تاریخ عضویت
    2010-3-17
    محل سکونت
    خارجه
    نوشته ها
    8,885
    امتیاز
    55,553
    سطح
    1
    Points: 55,553, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 9.0%
    سپاس ها
    3,272
    سپاس شده 2,501 در 1,296 پست

    پیش فرض

    من که بارها خواستم لیست غذا درست کنم ولی هیچوقت موفق نشدم.
    من معمولا وقتی میخوام غذا درست کنم میرم سر یخچال و فریزر یه نگاهی توشون می کنم هر چی پیدا کنم با هاش غذا درست می کنم.


    ولی خوشحال میشم که لیست غذاهای دوستان را ببینم.

  4. کاربر روبرو از پست مفید آبجی مرجان سپاس کرده است .

    زینب بانو (03-07-2012)

  5. #3
    اصلح مدال ها:
    Activity Award
    زینب بانو آواتار ها
    تاریخ عضویت
    2012-6-19
    محل سکونت
    زیر سایه لطف الهی
    نوشته ها
    843
    امتیاز
    5,008
    سطح
    1
    Points: 5,008, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 99.9%
    سپاس ها
    436
    سپاس شده 923 در 485 پست
    حالت من
    Zodranj

    پیش فرض

    این هم یک نمونه از برنامه هفتگی :

    شنبه ( ناهار ) : چلو و مرغ , چلو و خورشت قیمه , عدس پلو ******* ( شام ) املت گوجه فرنگی , پوره سیب زمینی

    یکشنبه( ناهار ) : سوپ جو , سوپ برنج , آبگوشت *************** ( شام ) کوکو

    دوشنبه (ناهار) : چلو و خورشت قرمه سبزی , چلو و خورشت بادمجان , ماکارونی ******* (شام ) اشکنه ماست , املت

    سه شنبه (ناهار) : کشک بادمجان , آش رشته , میرزا قاسمی ********* ( شام ) سالاد اولویه

    چهارشنبه (ناهار) : چلو و قلقلی , چلو و ماهی , چلو مرغ *********** (شام ) کتلت

    پنج شنبه ( ناهار ) : آش جو , آش ماست , خوراک بادمجان و کدو *********** ( شام ) عدسی , کباب تابه ای , املت تُرکی

    جمعه ( ن
    اهار ) چلو با .......... هرچی ************ (شام ) حاضری , فست فود , ماست و خیار و ........

    غذاهای متفرقه : چلو و خورشت فسنجون , هویج پلو , دلمه لواش , حلیم , کوکو عدس , شیربرنج , حلوا , فرنی , اشکنه کشک

    سوپ رشته فرنگی , کنسرو لوبیا , استامبولی پلو با عدس , استامبولی ساده با گوجه , ته چین مرغ , لوبیا پلو , ...............



  6. #4
    اصلح مدال ها:
    Activity Award
    زینب بانو آواتار ها
    تاریخ عضویت
    2012-6-19
    محل سکونت
    زیر سایه لطف الهی
    نوشته ها
    843
    امتیاز
    5,008
    سطح
    1
    Points: 5,008, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 99.9%
    سپاس ها
    436
    سپاس شده 923 در 485 پست
    حالت من
    Zodranj

    پیش فرض

    نقل قول نوشته اصلی توسط مرجان مامان وحید نمایش پست ها
    من که بارها خواستم لیست غذا درست کنم ولی هیچوقت موفق نشدم.
    من معمولا وقتی میخوام غذا درست کنم میرم سر یخچال و فریزر یه نگاهی توشون می کنم هر چی پیدا کنم با هاش غذا درست می کنم.


    ولی خوشحال میشم که لیست غذاهای دوستان را ببینم.

    می فهمم چی میگی مرجان جون . قبلا که برنامه غذایی داشتم خیلی راحتتر بودم و مشکلی برای تهیه غذا نداشتم ولی الان که از برنامه استفاده نمیکنم خیلی وقتها سردر گم میشم و به چه کنم چه کنم میوفتم .

    الانم که دختر بزرگه به آشپزخونه پیوسته .میخوام با برنامه ریزی تشویقش کنم تا با اطمینان و اعتماد به نفس بیشتری آشپزی کنه (ان شاءالله)

  7. #5
    پلیس صلحاء * نسیبه * آواتار ها
    تاریخ عضویت
    2012-6-16
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    1,341
    امتیاز
    8,015
    سطح
    1
    Points: 8,015, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 9.0%
    سپاس ها
    2,839
    سپاس شده 1,924 در 863 پست
    حالت من
    Sepasgozar

    پیش فرض

    نقل قول نوشته اصلی توسط زینب بانو نمایش پست ها

    می فهمم چی میگی مرجان جون . قبلا که برنامه غذایی داشتم خیلی راحتتر بودم و مشکلی برای تهیه غذا نداشتم ولی الان که از برنامه استفاده نمیکنم خیلی وقتها سردر گم میشم و به چه کنم چه کنم میوفتم .

    الانم که دختر بزرگه به آشپزخونه پیوسته .میخوام با برنامه ریزی تشویقش کنم تا با اطمینان و اعتماد به نفس بیشتری آشپزی کنه (ان شاءالله)


    خیلی خوبه برای غذا درست کردن برنامه ریزی داشته باشیم ،اما چون ما اکثر شبها غذاهای خیلی سبک و حاضری میخوریم تا حالا به فکر برنامه ی هفتگی نبودم و روزها هم که خودم تنها هستم معمولا خام خواری میکنم .اما فکر می کنم لزوم برنامه غذایی تو خانواده های پر جمعییت تر و بچه دار بیشتر حس میشه البته گاهی هم غذاهای هوسونه ی آقای همسر پخته میشوددددد
    ویرایش توسط * نسیبه * : 03-07-2012 در ساعت 23:18



    اَللّهُمَّ اجْعَلْنى عِنْدَكَ وَجيهاً بِالْحُسَيْنِ عَلَيْهِ السَّلامُ فِى الدُّنْيا وَ الاْخِرَةِ



  8. #6
    پلیس صلحاء مريم يكتا آواتار ها
    تاریخ عضویت
    2011-7-04
    محل سکونت
    قم
    نوشته ها
    1,611
    امتیاز
    8,235
    سطح
    1
    Points: 8,235, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 34.0%
    سپاس ها
    3,039
    سپاس شده 2,452 در 980 پست
    حالت من
    Sepasgozar

    پیش فرض

    منم با برنامه ي هفتگي موافقم.

    تقريبا يك هفته بعد از عروسي كه كاملا از سوال چي بپزم؟ متنفر شده بودم، با آقاي خونه يه برنامه ي هفتگي نوشتيم. البته توي اين برنامه براي هر وعده فقط اسم يه نوع غذا نوشته مي شه.

    براي هر فصلم ليست غذايي تغيير مي كنه.

    توصيه مي كنم ، همه اين كار رو انجام بدن. اولش شايد به ظاهر سخت بياد، ولي محشره.

    راستي سعي كنيد اين برنامه رو با مشاركت آقاي خونه بنويسين، چون بعدا رضايتتون از نوشتن برنامه هفتگي صدبرابر مي شه.

    برنامه ي غذايي خونه ي ما، توي در كابينت قابلمه ها نصب شده.
    هر لحظه که تسلیمم در کارگه تقدیر
    آرام تر از آهو، بی باک تر از شیرم

    هر لحظه که می کوشم در کار کنم تدبیر
    رنج از پی رنج آید، زنجیر پی زنجیر

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 2 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 2 مهمان ها)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
درباره صلحاء
انجمن گفتگوی بانوان مسلمان ایران صلحاء در سایت ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.
هشدار!
انجمن صلحاء مختص به بانوان می باشد و عضویت آقایان در آن ممنوع می شود وکاربری متخلفان بدون هشدار قبلی پاک می شود.