انجمن بانوان مسلمان ایران صلحاء
اوتمیل - نسخه‌ی قابل چاپ

+- انجمن بانوان مسلمان ایران صلحاء (http://www.solaha.com)
+-- انجمن: آشپزخونه صلحاء (http://www.solaha.com/forumdisplay.php?fid=5)
+--- انجمن: اشپزی برای کودکان (http://www.solaha.com/forumdisplay.php?fid=27)
+---- انجمن: صبحانه و دسر (http://www.solaha.com/forumdisplay.php?fid=192)
+---- موضوع: اوتمیل (/showthread.php?tid=7627)



اوتمیل - مهناز - 10-10-1395

اوتمیل یه صبحانه بسیار مفید و مقوی هست که من چند وقتی هست درست میکنم، البته نه هر روز. اوتمیل متشکل شده از جو دو سر پرک، شیر (شیر بادام؛ شیر نارگیل یا هرشیری که مایل هستید که من با شیر کم چرب درست میکنم)  به همراه وانیل و دارچین و عسل و هرچیز دیگری که مایل هستید داخلش بریزین. اوتمیل به دو صورت اورنایت یا گرم درست میشه. اورنایت یعنی مواد رو مخلوط میکنید و یه شب تا صبح داخل یخچال قرار میدین و صبح با تاپینگ مورد علاقتون سرو میکنید. گرم هم همون لحظه که میخواین میل کنین روی حرارت درست میکنید که برای بچه ها هم این صبحانه بسیار عالیه. من خودم مدل اورنایت رو ترجیه میدم
اگه خواستید عکس میگیرم میزارم