انجمن بانوان مسلمان ایران صلحاء

نسخه‌ی کامل: راتاتويي با مايكروويو
شما در حال مشاهده‌ی نسخه‌ی متنی این صفحه می‌باشید. مشاهده‌ی نسخه‌ی کامل با قالب بندی مناسب.
راتاتويي با مايكروويو

راتاتويي يك غذاي محلي فرانسوي است كه به طور معمول هر يك از سبزيجات آن، جداگانه، با روغن كم سرخ شده و بعد مخلوط مي‌شوند
مواد لازم:

روغن زيتون: 4/1 پيمانه

سير: 2 حبه خرد شده

پياز متوسط: 2 عدد خلال شده

بادنجان متوسط: 2 عدد متوسط، قطعه قطعه شده

كدوي متوسط: 6 عدد، نازك برش خورده

فلفل دلمه‌اي: 2 عدد برش خورده

نمك: 2 قاشق چاي‌خوري

پودر آويشن: يك قاشق چاي‌خوري

شكر: يك قاشق چاي‌خوري

ريحان: نصف قاشق چاي‌خوري

طرز تهيه:

1- در ظرف مخصوص مايكروويو روغن را بريزيد و به مدت ‌2 دقيقه با قدرت 100% آن را در دستگاه حرارت دهيد.

2- سير و پياز را در روغن بريزيد و خوب هم زنيد و با قدرت 3 دقيقه آن‌ها را در دستگاه قرار دهيد.

3- بادنجان، فلفل دلمه و كدوها را به مخلوط سير و پياز اضافه كنيد و خوب هم بزنيد.

4- با قدرت 100% به مدت 3 دقيقه آن‌ها را در دستگاه قرار دهيد.

5- باقي‌مانده مواد را نيز به محتواي ظرف اضافه كنيد و آن‌ها را خوب با هم مخلوط كنيد.

6- روي ظرف را بپوشانيد و با قدرت متوسط به مدت 9 – 8 دقيقه آن را در دستگاه قرار دهيد.

7- دستگاه را خاموش كرده، 10 دقيقه صبر كنيد سپس راتاتويي را از دستگاه خارج كنيد و آن را هم بزنيد و ميل كنيد.
lهمشری انلاین
خانم سحورای عزیزم... ممنون از دستور غذاهات که همه عالین.. ( به خصوص غذاهای با مایکرو که معمولا کم یابن..)

مایکرو فر من قدرت 100% نداره( سولاردام LG هست).. به جاش باید از چی استفاده کنم.. از توان 900وات مایکرو یا کانوکشن یا گریل یا ؟؟؟؟؟؟

ببخشید که اینقدر سوال میکنم..

این و باید از همشهری انلاین بپرسی خانمی
[تصویر:  00020468.gif]
:'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ???
منظور از بالاترین قدرت ماکرویو شما یا High است. اگه ماکروویوت 900 واته همون قدرت 100% است.